abril 20, 2024
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Estilo de Vida

Cuál es la mejor dieta para bajar de peso, según la Universidad de Harvard


Hacer ejercicio no es suficiente para tener pérdida de peso; es más, casi 70 por ciento depende no tanto de que te mates en los aparatos levantando cada vez más y más peso, sino de un programa alimenticio idóneo que te lleve a alcanzar tus objetivos. Aquí te traemos la mejor dieta para que recuperes la línea, según la Universidad de Harvard.

Ah, y no, esta dieta considerada por la Universidad de Harvard como la mejor para la pérdida de peso no implica tampoco que te mates comiendo poco, sino solo modificar tus hábitos alimenticios por otros mucho más saludables y que te llevarán, poco a poco y de manera progresiva, a perder peso y al mismo tiempo te ofrecerá muchos otros beneficios.



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